与此同时，美国的清晨格外清新，白晓婕正在努力地为今天的比赛做最后的冲刺。
这时，她的父亲走了过来，白晓婕从跑步机上下来，问：“爸爸，您知道快速提升体能的方法吗？”她父亲回答说：“体能是没有任何方法快速提升的。”白晓婕郁闷的表情让她父亲很担心，问她：“我的小甜心，这是怎么了？”白晓婕把事情的经过告诉她父亲。
她父亲说：“你应该多花点时间在跑步机上。如果你今天失败了，就应该吸取教训，努力一点儿，今后应当尽心尽力地练习，使你的体能得以提升。”白晓婕说:
“知道了，我的好老爸，我会好好努力的，争取在体力方面获胜。”(白晓婕还是有些害怕)。
就这样，到了八点，白晓婕来到风云道馆，目不转睛地巡视着她的对手，看上去更个体力都很厉害，走进尹秀的房间里，看到了一个十一二岁的美国女孩儿，尹秀说：“Thisisyouropponent!(这就是你的对手)”那个女孩不屑一顾地说：“Oh!Itdoesn'tlookgoodeither.(哦！看起来也不怎么样)”白晓婕气愤地说：“Aren'tyoualittleboy?DaretobemoreaggressivethanIam?(你不就是个小屁孩儿吗?也敢和我比体力，还敢这么嚣张)？”那个女孩嚣张地说：“Asfarasyouare，youdaretobemorephysicalthanme，IthinkIwill.(就你，还敢跟我比体能，我看还是算了吧！)”白晓婕说：“Don'tyoudare?(难道你不敢了吗？)”那个女孩说：“Ofcoursedare!I'mafraidyou'retoobadtolose.SayIbulliedyou.(当然敢！就怕你输得太难看，说我欺负你)”尹秀对那个女孩说：“Youwanttocompetewithher!Letherseethepowerofthefengyunpavilion.(你就和他比比嘛！让她见识一下风云道馆的实力。”那个女孩说：“OK.Icancomparewithher.(好吧！我可以和她比)”白晓婕问尹秀：“他真的是这里的体力菜鸟吗？”尹秀说：“当然！你看看！这里还有谁你能打败?”白晓婕望了望，说：“好吧！就她吧！”比赛终于开始了，刚开始白晓婕和那个女孩旗鼓相当，到后来，白晓婕越来越累，越来越累，开始大喘气，那个女孩到现在还没有喘一口气，最后白晓婕从跑步机上跌落下来。
尹秀说：“STOP!(停)”对白晓婕说：“现在知道差距了吗？你还是好好学习吧！”白晓婕现在连话都说不出来。
尹秀说：“你现在先回去吧！好好休息！今天下午开始你的训练。”挫受败感的白晓婕回到家中，在床上躺着，进入了梦乡。